老胃病，胃老痛，到底怎么回事？日常注意哪些不良習慣？2黃或可多補

眾所周知，人體吃進去的食物主要依靠胃來幫助消化，由此可見胃是人體最大的消化器官?？梢栽谌梭w中發揮著不可缺少的作用，所以胃的健康對人體的健康來講是非常重要的。

老胃病，胃老痛，到底是什么??？

首先應該確定是不是真的胃痛，因為很多人說不清楚具體疼痛的位置，而胃屬于內部臟器，不能用肉眼看到，而且胃的周邊還有很多臟器，比如膽囊、胰腺等，所以說這個疼痛位置要先確定清楚。自己如果不知道，建議讓醫生鑒別。

如果是真得胃痛，可能常見的疾病就是胃潰瘍、急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎，甚至也有可能是胃癌等。能夠引起胃痛的原因比較多，但是這幾種最常見。

光靠自身的癥狀無法確定到底是哪種胃病，建議到醫院進行胃鏡檢查，根據檢查結果確定治療的方法。

在日常生活中，哪些不良習慣會導致胃病的產生？

1、壓力過大

當壓力過大、情緒焦慮時，胃酸分泌就會增多，負責調控胃蠕動的植物神經也容易出現功能性紊亂，如此一來，胃部便會出現燒心、疼痛、反酸、食欲不振的癥狀。

2、飲食不規律

隨著生活節奏加快，按時吃飯已經成為了非常奢侈的一件事情，大多數上班族通常不吃早飯，午飯大多點外賣應付過去，而晚飯吃的比較晚，經常暴飲暴食，久而久之便會影響胃腸功能。

3、吸煙喝酒

長期吸煙喝酒不僅會減弱食管下段括約肌的防御功能，造成胃食管反流或使反流癥狀加重，還會引發食管狹窄、食管炎等并發疾病，甚至還會引起食管腺癌等惡性疾病。

4、濫用藥物

許多藥物都會損傷胃黏膜，比如非淄體抗炎藥物，會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成，起到止痛的作用，還有皮質類固醇等激素類藥物，也常常會導致胃炎，胃潰瘍或胃穿孔的發生。

胃不好的人，不妨多吃2黃，或有助于養胃

1、小米粥

小米味甘性平，具有健脾和胃作用，抑制胃酸分泌。小米粥中還有眾多營養物質，尤其是一些維生素和營養元素含量高。會對胃形成保護作用。富含豐富維生素b1，b2，具有防化消化不良的作用，有健胃消食的作用。

可以將小米粥中加入紅豆，紅薯，大棗，蓮子等均衡營養。小米粥可以燥濕，去除胃內的濕氣，保胃養胃。

2、蜂蜜

蜂蜜本身就有滋養脾胃，潤腸潤燥，解毒的作用。淺表性的胃炎，胃酸增多都有效果，同時還有消炎，促進創傷面的愈合，增強消化系統功能及滋補的作用，養胃可選用棗花蜂蜜和洋槐蜜。

胃酸過多或者是胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，建議在飯前一小時喝溫蜂蜜水，這樣能抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合，而胃酸缺乏或者是萎縮性胃炎的患者，最好喝點冷蜂蜜水后立即吃飯。

治療固然重要，日常的調養更不能忽視，在平時盡量減輕胃部負擔，減少進食對胃有刺激性的食物，進餐時保持七八分飽，盡量少食生冷、辛辣、油膩等刺激性和難消化性的食物。